عاشق الحياه
اهلا بك زائرنا الكريم تحيه طيبه لو عجبك المنتدى سجل وكن معنا

عاشق الحياه

منتدى مجانى تجريبى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
https://www.facebook.com/aldeenelkayem

شاطر | 
 

 جزء من تمارين كمال الاجسام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطير المسافر



عدد المساهمات : 22 تاريخ التسجيل : 22/04/2011

مُساهمةموضوع: جزء من تمارين كمال الاجسام   الثلاثاء يونيو 07, 2011 11:36 am

الموضوع عباره عن طريقة اظهار العضله مع*** التمرينات الخاصه بتلك العضله

دى عضلة (BY)وهى العضله الاماميه فى الذراع



[img][/img][img][/img


ودى عضلة (TRYE)اللى هى العضله الجانبيه للذراع

]


ودى عضلة الصدر




ودى عضلة( المجنص ) اللى هى على جانبى الظهر




ودى عضلة الظهر

ودى عضلة الفخد


ماشى حالك اليومين دول يا ابوحميد بالمو جرى1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 346 تاريخ التسجيل : 22/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: جزء من تمارين كمال الاجسام   الثلاثاء يونيو 07, 2011 12:02 pm

تسلم يا ابو حميييييييييييييد والله جزاك الله خيررررررررررررررررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://loverallah.a7larab.net
همسة براءة

avatar

عدد المساهمات : 326 تاريخ التسجيل : 22/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: جزء من تمارين كمال الاجسام   الأربعاء يونيو 15, 2011 3:09 pm

Very Happy المفروض انه بشر شكله مرعب والمعلومات افدتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
جزء من تمارين كمال الاجسام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عاشق الحياه :: القسم الرياضى-
انتقل الى: